最新ヨガ事情！ホットヨガからメディテーションヨガまで
みなさんはどうしてヨガを始めましたか？
健康維持のため？ダイエット？美容のため？
私はダイエットと美容のために最近流行のホットヨガなどをしようかとスタジオなどでの体験レッスンを探していました。
そんな時に、ヨガの勉強をしている女性と知り合いました。
彼女はヨガスクール(教室)で習うようなヨガではなくヨガの精神を勉強していると言いました。
パラマハンサ・ヨガナンダの名前を彼女から初めて聞きました。
ヨガナンダはインド人で欧米に初めてヨガを伝えた人です。
日本もこのヨガンンダの書籍を読んでる人が増えているそうですね。
最近ではそこから、メディテーション（瞑想）ヨガが流行りつつあるそうですよ。
私はヨガのポーズを体得するよりヨガの精神を体得し、呼吸法やチャクラ（エネルギーセンター）の感覚を開きたいと思うようになりました。
■チャクラの開き方
→ http://www.iyashi.com/ki.19.html
■あるヨギの自叙伝（パラマハンサ・ヨガナンダ）
→ http://www.7andy.jp/books/detail?accd=02320058&pg_from=rcmd_detail_1
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